Специалисты из США дали совет, как справиться с проблемой дряблости кожи

Специалисты из Соединенных Штатов дали несколько советов тем, кто после избавления от лишних килограммов столкнулся с проблемой обвисания кожи, которая после снижения веса становится дряблой.

Особенно это очень заметно на животе, внутренней поверхности бедер и на руках.

Сама по себе кожа вернуться в прежнюю форму после сильного растяжения просто не в состоянии, но вернуть ей былую упругость поможет физическая нагрузка, массаж, водные процедуры (в частности, контрастный душ) и правильное питание.

Ежедневный рацион питания должен быть сбалансирован, для восстановления эпидермиса необходимы белки, жиры и углеводы. При этом нужно отказаться от продуктов, содержащих транс-жиры.

Продукты, которые содержат коллаген или способствуют его выработке в организме, помогут вернуть тонус вашей коже - это рыба, морская капуста, фрукты и ягоды, а также овощи и зелень.