Почему человек толстеет, если принимает пищу после шести часов вечера?
Наталья, Краснодар
Насчёт приёма пищи после 18:00 – обычные домыслы. Чтобы не поправиться больше желаемого, следует просто ограничивать порции, не переедать. Тогда всё будет нормально.
И когда захочется поесть после указанного времени – ешьте без всяких опасений. Хоть в 9 вечера. Но помните о том, что не нужно перебарщивать. Поздний ужин не скажется на фигуре отрицательно – лишь бы не превышалось нормальное количество килокалорий. И ужин при этом не должен быть единственной пищей, принятой в течение дня, не забывайте о завтраках и обедах!