Сердцу вреден как недостаток, так и избыток сна
20 февраля 2016, 18:49 [ «Аргументы Недели» ]
Международная группа ученых из Норвегии и с Тайваня провела масштабное исследование с участием 392 добровольцев, пытаясь выяснить, как продолжительность сна влияет на здоровье сердца человека.
Результаты показали, что повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний подвергают себя люди, которые регулярно недосыпают, и те, кто чересчур любит поспать. Для здоровья необходимо именно достаточное, а не избыточное количество сна, подчеркивает International journal of cardiology.