> Ученые: Рыбу полезно есть только раз в неделю - Аргументы Недели

//Здоровье

Ученые: Рыбу полезно есть только раз в неделю

11 августа 2015, 10:05 [ «Аргументы Недели» ]

Рыбу, состав которой насыщен омега-3 жирными кислотами, полезно употреблять только один раз в неделю, так как при увеличении порций рыбы эффект, полученный человеком, не изменяется и не увеличивается.
 
Известно, что омега-3 жирные кислоты снижают риск развития сердечно-сосудистых болезней. С целью их профилактики достаточно одного рыбного блюда в неделю, доказали диетологи Медицинской Школы Бостона. В основу выводов специалистов положен анализ историй болезней и рациона 40 тысяч мужчин.
ЕП


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте