Всего лишь две минуты ежечасной ходьбы могут продлить человеку жизнь, считают американские исследователи из Университета Юты. Незначительная нагрузка стабилизирует состояние здоровья, отмечают ученые.
3240 добровольцев приняли участие в эксперименте, испытуемым надели на руки браслеты-датчики физической активности. Результаты впечатлили самих ученых - риск внезапной смерти понизился на одну треть у тех, кто каждый час уделял немного времени активному отдыху.