Контроль над эмоциями ведет к правильному рациону питания
15 ноября 2014, 14:56 [ «Аргументы Недели» ]
Участники исследования, проведенного в Университете Огайо, прошли тренинг, на котором их научили разбираться в своих эмоциях и эмоциях других людей. В контрольную группу вошли люди, не посещавшие тренинг.
После чего участникам эксперимента предложили на выбор снэки, здоровую пищу и шоколад. Оказалось, что те, кто прошел тренинг, чаще выбирали здоровую пищу, а по истечении трех месяцев исследования значительно скинули вес.
Ученые считают, что контроль над эмоциями ведет к правильному рациону питания, и, желающим похудеть, стоит больше работать с эмоциями, сообщает МедДэйли.