Ученые установили, что из-за нарушения пищевых и биологических циклов начинает повышаться лишний вес. Медики напоминают, что диета оказывает влияние на физическое здоровье и на умственное развитие.
В соответствии с биологическим ритмом люди едят в определенные часы, под них подстраиваются микроорганизмы кишечника. При бессистемном приеме пищи нарушается ритм работы пищеварительной системы, возникают сбои в здоровье, появляется избыточный вес.
Если вы хотите быть стройными, то стоит упорядочить употребление пищи.