У похудевшего человека улучшается сон и настроение
4 октября 2014, 19:44 [ «Аргументы Недели» ]
Американские ученые сделали выводы о важности потери веса для людей с ожирением: даже незначительное похудение способно поднять настроение, но и улучшить сон человека (выводы касаются тех, кто избавился не менее, чем от 5% веса.
По данным The Times of India, ссылающегося на сообщение ученых, общая продолжительность сна у похудевших людей увеличилась на 21,6 минуты. Также эти люди простились с плохим настроением, унынием и депрессией.