> Всего семь минут бега в день на 30% сокращают риск смерти - Аргументы Недели

//Здоровье : 

Всего семь минут бега в день на 30% сокращают риск смерти

30 июля 2014, 13:18 [ «Аргументы Недели» ]

Всего семь минут бега в день могут сократить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают ученые из Университета Айовы. Для сохранения здоровья и жизни полезен даже медленный бег.

Ученые наблюдали за 55137 взрослыми в возрасте 18-100 лет и выяснили, что для достижения пользы для здоровья спортивные занятия не обязательно должны занимать много времени или же быть утомительными.

Оказалось, что даже 7 минут бега трусцой в день уменьшают риск преждевременной смерти на треть, а риск смерти от заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, - на 45%.

АС


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Пентагон отказался комментировать атаку армии Украины на Белгород 12 мая

Министерство обороны Соединенных Штатов (Пентагон) отказалось комментировать атаку Вооруженных сил Украины на город Белгород 12 мая, в результате которой обрушился подъезд жилого дома. Об этом информирует РИА Новости.

//Интервью

Учёный и изобретатель Олег Подгорецкий: важно овладеть процессом «реинкарнации воды»

По данным экспертов ООН, к 2025 году Россия, страны Скандинавии, Южная Америка и Канада окажутся регионами, которые будут лучше всего обеспечены пресной водой — более 20 м³ в год на каждого жителя. По объему пресной воды Россия занимает ведущие место в Европе. Информация обнадеживающая, но, однако в ней есть некоторый нюанс, — вода загрязняется сумасшедшими темпами, поэтому волнует вопрос, какого она будет качества, когда поступит к человеку.

//Общество

В Севастополе прикрыли конвейер по обелению нехороших мигрантов

Кандидатов злоумышленники якобы умышленно подыскивали на территориях бывших советских республик.

//Политика

NYT: ВСУ признали, что без поставок с Запада будут и дальше терять территории

Вооруженные силы Украины признают, что будут продолжать терять территорию без поставок со стороны Запада. Об этом сообщает издание New York Times.

//Политика

Байден пошутил, что работает на вице-президента Харрис, назвав ее умнее себя

Глава Соединенных Штатов Джо Байден пошутил, что работает на вице-президента Камалу Харрис, назвав ее умнее себя. Об этом информирует РИА Новости.

//Мнение

Близко ли до зоны комфорта России?

Привожу на этот вопрос ответ из двух пунктов.

//Политика

ВСУ атаковали Донецк кассетными боеприпасами

Вооруженные силы Украины обстреляли территорию Донецка тремя кассетными снарядами калибра 155 миллиметров. Об этом сообщает представительство ДНР в СЦКК.

//Политика

Французский диписточник Le Monde: крах Украины возможен в любой момент

«Крах Украины возможен в любой момент, и мы должны к этому подготовиться». Соответствующее заявление в разговоре с изданием Le Monde сделал французский дипломатический источник.

//Политика

МИД РФ работает над тем, чтобы приток мигрантов не был лазейкой для терроризма

Россия с партнерами из Центральной Азии работают над отсутствием лазеек для проникновения террористической идеологии в миграционной сфере. Об этом сообщил заместитель главы МИД РФ Михаил Галузин.

//Политика

CNN назвал «ночным кошмаром для Киева» успехи армии России в Харьковской области

Успехи Вооруженных сил Российской Федерации в Харьковской области — это «ночной кошмар для Киева». Об этом заявил американский телевизионный канал CNN.

//Общество

В минобороны снова громкое задержание

Стало известно о задержании ещё одного военного чиновника министерства обороны. Как видится, чистка оборонного ведомства продолжается. И, скорее всего, это не последний арест в данной структуре.

//Политика

Захарова, отвечая Сунаку, указала, что именно Киев обстреливает Запорожскую АЭС

Официальный представитель министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова, отвечая руководителю правительства Великобритании Риши Сунаку, указала, что именно Украина обстреливает Запорожскую атомную электростанцию. Соответствующая публикация размещена в Telegram-канале отечественного дипломата.

//Политика

FT: ЕС и Молдавия углубят связи в сфере безопасности до беспрецедентного уровня

Европейский союз и Молдавия углубят свои связи в сфере безопасности до беспрецедентного уровня. Об этом написало издание Financial Times (FT).

//Политика

Подполье: ВС России нанесли удар по пункту дислокации полиции в Харькове

Российские военнослужащие нанесли удар по месту расположения пункта временной дислокации полиции в Харькове. Об этом сообщает координатор николаевского подполья Сергей Лебедев.

//Мнение

Наш сербский Брут

Как любил говорить один телеведущий: «Казалось бы причем тут (тут звучала фамилия политического деятеля), однако!». После европейского турне большого и бескорыстного друга нашей страны товарища Си в Сербию (тоже большого друга нашей страны!) прилетели жена Зеленского вместе с главой МИД Украины и совсем не другом г-ном Кулебой.

//Политика

Антонов: США не смогут поставить на колени компании РФ запретом на импорт урана

Соединенные Штаты не смогут поставить на колени российские компании с помощью принятого запрета на импорт урана из РФ. С соответствующим заявлением выступил посол в Вашингтоне Анатолий Антонов.

//Политика

Посол Антонов: санкционная политика США не приносит нужных им результатов

Санкционная политика, реализуемая Соединенными Штатами, не приносит нужных им результатов. Соответствующее заявление сделал посол Москвы Анатолий Антонов.

//Политика

ВСУ обстреляли Горловку кассетными боеприпасами

Вооруженные силы Украины атаковали территорию Горловки четырьмя кассетными боеприпасами. Об этом сообщает представительство Донецкой Народной Республики в СЦКК.

//Политика

Посол Антонов: запрет на импорт урана из России навредит больше США, чем Москве

Принятый американскими властями запрет на импорт урана из Российской Федерации навредит больше Соединенным Штатам, чем Москве. С соответствующим прогнозом выступил посол в Вашингтоне Анатолий Антонов.

//Политика

В Белгородской области за ночь уничтожили 25 снарядов Vampire

За прошедшую ночь российские средства противовоздушной обороны уничтожили над Белгородской областью 25 украинских реактивных снарядов системы залпового огня Vampire. Об этом сообщает министерство обороны РФ.

//Политика

Антонов: запрет США на импорт урана из РФ приведет к экономическим потрясениям

Запрет Соединенных Штатов на импорт урана из Российской Федерации приведет к экономическим потрясениям. С соответствующим прогнозом выступил посол Москвы Анатолий Антонов.

//Политика

Байден подписал закон о запрете на импорт урана из России в США

Президент Джо Байден подписал закон о запрете на импорт урана из Российской Федерации в Соединенные Штаты. С соответствующим заявлением выступили в администрации американского лидера, информирует РИА Новости.

//Политика

Блинкен прибыл в Киев, где встретится с Зеленским и обсудит ситуацию на поле боя

Руководитель Государственного департамента Соединенных Штатов Энтони Блинкен приехал в Киев, где встретится с президентом Украины Владимиром Зеленским и обсудит ситуацию, сложившуюся на поле боя. С соответствующим заявлением выступили в американском внешнеполитическом ведомстве, информирует РИА Новости.

//Политика

Баргилевич: резервы ВСУ переброшены под Харьков на фоне продвижения ВС РФ

Начальник генштаба ВСУ Анатолий Баргилевич сообщил вечером в понедельник, 13 мая, что в Харьковскую область на фоне продвижения российских войск были направлены резервные силы армии Украины.

//Политика

Салливан: в ближайшие дни США объявят о новом пакете военной помощи для Украины

Советник президента Соединенных Штатов Америки по национальной безопасности Джейк Салливан заявил, что в ближайшие дни страна планирует объявить о выделении нового пакета военной помощи Украине.

//Политика

Экс-агент ЦРУ: НАТО не знает, что делать в связи с успехами ВС РФ под Харьковом

Бывший агент ЦРУ Ларри Джонсон в эфире канала Judging Freedom заявил, что Североатлантический альянс пока точно не знает, какие действия следует предпринять в связи наступлением войск РФ под Харьковом.