> Врачи советуют: Не можете тренироваться - больше стойте на ногах - Аргументы Недели

//Здоровье : 

Врачи советуют: Не можете тренироваться - больше стойте на ногах

23 июня 2014, 16:13 [ «Аргументы Недели» ]

Фото argumentiru.com

Если человек в течение дня стоит примерно по три часа, то это может заменить ежедневные 30-минутные тренировки. Время, поведенное на ногах, эквивалентно десяти марафонам в год, считают в британском Институте спорта, физкультуры и здоровья.

Согласно статистическим данным, более четверти людей не могут выделить даже 30 минут в неделю на умеренные тренировки. Но, если они хотя несколько часов в день будут проводить на ногах, ситуация кардинально изменится.

Снизится риск болезней сердца, диабета, рака, сократится уровень холестерина и уменьшится вес, передает МедДэйли.

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Руденко: поставки Южной Кореей оружия Украине окончательно разрушат отношения Сеула и Москвы

Поставки Южной Кореей оружия Украине окончательно разрушат отношения между Сеулом и Москвой. Об этом заявил ТАСС заместитель руководителя дипломатического ведомства Российской Федерации Андрей Руденко.

//Общество

Сергунина рассказала о работе выставки Третьяковской галереи на ВДНХ

//Политика

Bloomberg: Белый дом планировал призвать к принятию Украины в НАТО, но передумал

Белый дом планировал призвать к принятию Украины в Североатлантический альянс, но передумал. Об этом информирует Bloomberg.

//Общество

Певица Юта выступила в Едином пункте отбора на военную службу в Москве

Российская певица Юта посетила Единый пункт отбора на военную службу по контракту на улице Яблочкова, для того чтобы поддержать тех, кто отправляется на выполнение служебных задач. Об этом передает корреспондент Агентства городских новостей «Москва».

//Политика

Песков: США делают безрассудные шаги, провоцируя напряженность вокруг Украины

Соединенные Штаты каждый раз делают все более безрассудные шаги, провоцируя напряженность вокруг конфликта на Украине. Об этом заявил корреспонденту ВГТРК Павлу Зарубину официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Французский политик Филиппо обвинил главу МИД в предательстве своей страны

Главу внешнеполитического ведомства Франции Жана-Ноэля Барро обвинили в предательстве и безответственности после того, как он заявил об отсутствии красных линий в поддержке Украины. Такое мнение выразил экс-депутат Европарламента, лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо на своей странице в соцсети X, сообщает РИА Новости.

//Политика

Риттер: Байден собирается втянуть США в ядерный конфликт с Россией до инаугурации Трампа

Действующий хозяин Белого дома Джо Байден собирается втянуть Соединенные Штаты в ядерный конфликт с Российской Федерацией до инаугурации избранного главы государства Дональда Трампа. Соответствующую точку зрения выразил бывший американский разведчик Скотт Риттер.

//Политика

Мадуро объявил о создании антифашистского молодежного движения для построения нового мира

Венесуэльский президент Николас Мадуро объявил о создании антифашистского молодежного движения для построения нового мира. Об этом информирует RT.

//Политика

В Сумской, Полтавской и еще двух областях Украины объявлена воздушная тревога

В четырех областях Украины утром в воскресенье, 24 ноября, объявили воздушную тревогу. Об этом свидетельствуют данные онлайн-карты Минцифры Украины, сообщает РИА Новости.

//Политика

Руденко: посол Японии Муто на вручении верительных грамот показал себя вежливым

Посол Японии в Российской Федерации Акира Муто на церемонии вручения верительных грамот президенту Владимиру Путину показал себя вежливым и учтивым человеком. Об этом заявил заместитель руководителя отечественного внешнеполитического ведомства Андрей Руденко.

//История

Звание «Батя» для командиров в СВО это особое уважение

Слово «Батя» вызывает в Российской Армии особую теплоту и воспоминание о достойном командире, который заслужил уважение и восхищение со стороны солдат и офицеров. Термином «Батя» назывался казацкий предводитель. У казаков он часто именовался атаман.

//Политика

Британия, США, Франция и Германия приветствовали антииранскую резолюцию МАГАТЭ

Великобритания, Соединенные Штаты, Франция и Германия приветствовали антииранскую резолюцию Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ). Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Меркель: Киеву и Западу нужно будет начать диалог с Россией об урегулировании

Киевской стороне и ее западным союзникам необходимо будет начать диалог с Российской Федерацией об урегулировании украинского конфликта. Соответствующее заявление в ходе интервью изданию The Times сделала бывший канцлер Германии Ангела Меркель.

//Политика

Сенатор Грэм* пригрозил союзникам санкциями за помощь МУС с арестом Нетаньяху

Американский сенатор Линдси Грэм*, обращаясь в том числе к Канаде, Великобритании, Германии и Франции, пригрозил союзникам Соединенных Штатов санкциями за помощь Международному уголовному суду (МУС) с арестом руководителя правительства Израиля Биньямина Нетаньяху.

//Политика

Медведев: российский танк Т-90М «Прорыв» показал себя как лучший в мире

Российский танк Т-90М «Прорыв» показал себя как лучший в мире. Об этом заявил в интервью телевизионному каналу Al Arabiya заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев.

//Политика

Руденко: Запад стремится сделать Южную Корею сообщником режима Зеленского

Запад стремится наращивать силовое давление на КНДР и сделать Южную Корею сообщником режима президента Украины Владимира Зеленского. Об этом заявил заместитель руководителя внешнеполитического ведомства Российской Федерации Андрей Руденко.

//Политика

WP: противоречия в команде Трампа приводят к ругани и рукоприкладству

Противоречия в переходной команде избранного президента Соединенных Штатов Дональда Трампа приводят к ругани и рукоприкладству. Об этом со ссылкой на источники написала газета The Washington Post (WP).

//Политика

Трамп выдвинул своего экс-советника Брук Роллинc на пост главы Минсельхоза США

Избранный американский президент Дональд Трамп выдвинул своего бывшего советника по внутренней политике Брук Роллинc на пост главы министерства сельского хозяйства Соединенных Штатов. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Руденко: США используют Тайвань, чтобы спровоцировать в Азии серьезный кризис

Соединенные Штаты используют Тайвань, чтобы спровоцировать в Азии серьезный кризис в угоду своим корыстным интересам. Об этом заявил заместитель руководителя министерства иностранных дел Российской Федерации Андрей Руденко.

//Политика

Захарова посоветовала властям Украины определиться, существует ли завод «Южмаш»

Официальный представитель министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова посоветовала властям в Киеве определиться, есть ли завод «Южмаш». Соответствующая публикация размещена в Telegram-канале отечественного дипломата.

//Политика

Медведев: Россия абсолютное большинство вооружений производит сама

Российская Федерация абсолютное большинство вооружений производит сама, хотя и сотрудничает с рядом стран. Об этом заявил заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев.

//Политика

Замглавы МИД РФ Руденко: НАТО накачивает Азию вооружениями, запрещенными ДРСМД

НАТО накачивает Азию ударными вооружениями, которые запрещены Договором о ликвидации ракет средней и меньшей дальности (ДРСМД). Об этом заявил заместитель руководителя министерства иностранных дел Российской Федерации Андрей Руденко.

//Политика

Bloomberg: администрация Байдена ограничена в вопросе поставок оружия Украине

Администрация действующего главы Соединенных Штатов Джо Байдена ограничена в вопросе наращивания объемов поставок вооружений киевской стороне, несмотря на стремление максимально усилить Украину до прихода к власти избранного американского президента Дональда Трампа. На это указало агентство Bloomberg.

//Политика

Замглавы МИД Руденко: реакция России на враждебные шаги Японии будет жесткой

Реакция Российской Федерации на враждебные шаги правительства Японии будет жесткой. Об этом заявил заместитель руководителя отечественного министерства иностранных дел Андрей Руденко, ставший собеседником ТАСС.

//Политика

FT: Байден до прихода Трампа добивается выделения для Киева $7 млрд

Президент США Джо Байден в оставшиеся два месяца своего пребывания у власти потребовал от своей команды существенно активизировать работу по реализации проектов в области внутренней и внешней политики, пишет The Financial Times. Речь идет среди прочего о выделении для Украины дополнительной помощи на 7 млрд долларов.

//Политика

Новый генсек НАТО Марк Рютте негласно посетил резиденцию Дональда Трампа во Флориде

В резиденции избранного президента Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа побывал с соблюдением секретности новый генсек Североатлантического альянса Марк Рютте. Об этом сообщает голландская газета De Telegraaf со ссылкой на источники. Хотя официально ни Трамп, ни НАТО не сообщали о данном визите.