Хороший сон способствует улучшению памяти
8 июня 2014, 16:37 [ «Аргументы Недели» ]
Ученые доказали, что если выспаться после обучения, то качество памяти улучшится и, соответственно, новые знания лучше запомнятся. Специалисты объясняют этот факт образованием новых связей между клетками мозга.
Авторы научной работы - сотрудники Школы медицины Нью-Йоркского университета. Опыты по обучению проводились среди мышей. Сначала 15 "ученикам" провели курс обучения как крутить вращающийся стержень, затем одной группе мышей дали выспаться, а второй - нет.
Выяснилось, что во время хорошего спокойного сна образуются новые связи между клетками мозга, что и помогает запоминать информацию.