Бросить курить помогут физические нагрузки
3 июня 2014, 10:37 [ «Аргументы Недели» ]
Курение опасно для здоровья, тем, кто желает отказаться от пагубной привычки медики предлагают занятия физкультурой, при этом достаточно 15-20 минут ежедневных интенсивных тренировок.
Считается, что бросить курить - дело небыстрое, поэтому тем, кто действительно принял решение прекратить курить, физические нагрузки помогут. Упражнения повысят концентрацию и улучшат метаболизм в организме, пишут Медвести. Однако для тех, кто курит больше 10 лет и намерен отказаться от вредной привычки, необходима консультация врача.