Исследования сотрудников Медицинской школы Фейнберга Северо-западного университета доказали, что солнечные ванны лучше принимать в утренние часы. Для того, чтобы похудеть, достаточно находиться на солнце 20-30 минут.
При этом медики отмечают, что стоит не просто принимать солнечные ванны, а заниматься физической активностью - гулять или бегать по утрам.
Причиной потери веса является витамин D, вырабатываемый организмом при воздействии прямых солнечных лучей. Под воздействием ультрафиолета в организме человека начинается синтез витамина D, недостаток которого является одной из причин ожирения.