Дефицит физической активности – уже заболевание

Американские физиологи из клиники Мейо в Рочестере (штат Миннесота) считают, дефицит физической активности – уже заболевание, и недостаток двигательной активности нужно внести в официальную классификацию заболеваний.

Гиподинамия столь же опасна, как зависимость от наркотиков и курения, только ее последствия проявляются не так быстро, отмечают специалисты.

Малоподвижность вовсе не приводит к экономии сил: мышцы без нагрузки теряют тонус, в итоге исчезает и энергия. Более того: физическая активность снижает не только риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и риск возникновения депрессии и, как выяснилось, влияет на продолжительность жизни.