> Чернослив укрепляет женские кости при остеопорозе - Аргументы Недели

//Здоровье

Чернослив укрепляет женские кости при остеопорозе

14 марта 2014, 11:53 [ «Аргументы Недели» ]

russianlook.com

Американские исследователи доказали, что употребление чернослива укрепляет кости при возрастном остеопорозе у женщин. Именно во время менопаузы у женщин начинается резкое истоньчение костей, что приводит к их повышенной ломкости в пожилом возрасте.

В эксперименте участвовали 90 женщин, достигших менопаузы. Их разделили на две группы: в первой испытуемые ежедневно съедали порцию сушеных яблок, во второй – чернослива. Вместе с сухофруктами участницы принимали препараты с кальцием и витамином D.

После двух месяцев эксперимента ученые провели сравнительный тест состояния плотности костной ткани. Черносливная диета показала более высокую плотность костной ткани, укрепление их структуры, улучшение состояния ногтей и волос.

Более того, благотворное влияние чернослива отметили и стоматологи. Эксперты заметили, что этот сухофрукт эффективно справляется с кариесом и воспалением десен. По мнению зубных врачей, активные вещества чернослива замедляют размножение вредных бактерий, которые вызывают заболевания полости рта.

АТ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте