> Диетологи советуют в холода зимой тщательно подбирать продукты - Аргументы Недели

//Здоровье :

Диетологи советуют в холода зимой тщательно подбирать продукты

29 января 2014, 22:20 [ «Аргументы Недели» ]

Диетологи советуют в зимой, когда наступают сильные морозы, тщательно следить за питанием. Многие жалуются, что зимой в холода хочется поесть, едят жирную пищу и поправляются. Специалисты по питанию советуют: еда должны быть полезная, содержать необходимые для организма витамины и микроэлементы и в меру калорийной.

Идеальным блюдом диетологи назвали кукурузную кашу. В кукурузной крупе содержатся витамины группы В, А, селен, микроэлементы. Кукурузная крупа богата клетчаткой, которая благотворно влияет на работу кишечника.

Кукурузная каша идеально усваивается и не отличается высокой калорийностью. Медики считают, что зимой полезно есть эту кашу на завтрак. Диетологи говорят, что при таком питании за зиму не наберутся лишние килограммы, а витамин В поддержит нервную систему.

ИЧ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Украинская «Точка У» сбита силами ПВО над Белгородской областью

Тактическая ракета «Точка У» сбита вечером в субботу над Белгородской областью. Об этом сообщили в министерстве обороны РФ.

//Политика

Мишель призвал лидеров Грузии пересмотреть закон об иноагентах

Вето президента Грузии на закон об иностранных агентах дает лидерам страны шанс на его пересмотр и сохранение курса страны на евроинтеграцию. Об этом заявил председатель Евросовета Шарль Мишель.

Протестующие против закона об иноагентах в Тбилиси сожгли российский флаг

В Тбилиси на фоне принятия парламентом страны закона «О прозрачности иностранного влияния» продолжаются массовые протесты. В субботу участники акции на площади у здания парламента сожгли флаги России и правящей партии «Грузинская мечта», сообщает ТАСС.

//Политика

Песков: подготовка визита Путина в Северную Корею идет своим ходом

В Кремле идет подготовка к визиту президента России Владимира Путина в Северную Корею. Об этом в беседе с ТАСС сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков.

На украинца, запустившего дрон с флагом РФ над Рейхстагом, завели уголовное дело

На гражданина Украины, запустившего 9 мая над Рейхстагом дрон с флагом России и георгиевскими лентами, заведено уголовное дело, сообщает издание Tagesspiegel. Мужчине грозит до двух лет лишения свободы за нарушение немецкого закона об авиации.

//Политика

Шольц назвал безответственными планы Израиля об операции в Рафахе

Полномасштабная наземная операция в Рафахе, где нашли убежище миллионы палестинских беженцев, недопустима. Об этом заявил на встрече с жителями Карлсруэ в субботу канцлер ФРГ Олаф Шольц.

//Политика

Туск: Польша потратит $2,6 млрд на укрепление границ с Россией и Белоруссией

Польша собирается вложить 2,6 млрд долларов в укрепление своих восточных границ. Об этом сообщил в субботу глава польского правительства Дональд Туск, пишет агентство Bloomberg.

//Общество

Омбудсмен Чечни назвал мошенниками тех, кто помог уехать из РФ Лии Заурбековой

Правозащитники и юристы, которые помогли 19-летней уроженке Чечни Лии Заурбековой уехать из страны — мошенники и похитители. С таким заявлением выступил уполномоченный по правам человека в Чеченской Республике Мансур Солтаев.

//Политика

Глава МИД Северной Кореи поздравила Лаврова с переназначением на пост министра

Глава северокорейской дипломатии Чхве Сон Хи направила российскому коллеге Сергею Лаврову телеграмму с поздравлением в связи с переназначением на пост министра иностранных дел, сообщает Центральное телеграфное агентство КНДР.

Фронтовые истребители Су-35 надёжно прикрывают ВС РФ с воздуха

Департамент информации и массовых коммуникаций Министерства обороны Российской Федерации сообщил, что подразделения многоцелевых сверхманевренных истребителей с управляемым вектором тяги Су-35с круглосуточно выполняют различные боевые задачи в зоне специальной военной операции, выполняя вылеты с аэродрома базирования.

На Харьковском направлении враг пытается контратаковать, но – тщетно

Военкоры сообщают, об боевых успехах оперативной группы войск ВС РФ «Север». Наши силы овладели Старицей и Зыбиным, ведут бой за Волчанск и на подходах к Липцам. Наступление российских мотострелков и танкистов поддерживается тяжёлой артиллерией и фронтовой авиацией. На Купянско-сватовском участке фронта идёт бой в районе Кисловки. Западнее Артёмовска не смолкает канонада в Часовом Яре и его окрестностях. На Авдеевском участке фронта россияне продолжают продвижение вперёд. Наиболее тяжёлые бои идут северо-западнее Уманского и севернее Архангельского. Также, не ослабевает боевой накал в Красногоровке, Георгиевке, Урожайном и Старомайорском. Севернее Работина противник сосредоточил значительные силы и средства, пытается контратаковать, но несёт потери и результата не добивается. На днепровском рубеже россияне ведут борьбу с речными десантами противника.

//Общество

16-летний москвич, обвиняемый в убийстве домработницы, арестован на 2 месяца

16 летний подросток, задержанный в субботу по подозрению в убийстве 66-летней женщины в Новой Москве, арестован на два месяца. Такое решение принял Троицкий районный суд столицы.

//Политика

Президент Грузии Зурабишвили наложила вето на закон об иностранных агентах

Президент Грузии Саломе Зурабишвили наложила вето на закон об иностранных агентах, принятие которого сопровождалось массовыми протестами в стране, сообщает ТАСС. Зурабишвили назвала закон "российским по сути".

//Политика

Президент Болгарии заявил, что поражение РФ в украинском конфликте невозможно

Победа над Россией в украинском конфликте невозможна, даже если накачка Киева западным оружием будет продолжена. Об этом заявил в ходе брифинга президент Болгарии Румен Радев.

//Политика

Кривонос: Зеленский оказался в плохом положении из-за отсутствия укреплений

Киевский лидер Владимир Зеленский оказался в плохом положении, так как говорил о хороших укреплениях в Харькове, которых не оказалось. Соответствующее заявление сделал отставной украинский генерал Сергей Кривонос.

//Политика

ГБР Украины предъявило заочные обвинения Бортникову и Золотову

Директору ФСБ Александру Бортникову, главе Росгвардии Виктору Золотову и ряду других высокопоставленных офицеров РФ в Украине предъявлены заочные обвинения. Об этом сообщили в Государственном бюро расследований республики (ГБР).

//Политика

Средства ПВО уничтожили беспилотник ВСУ над Белгородской областью

Российские средства противовоздушной обороны ликвидировали беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины над Белгородской областью. Об этом сообщает министерство обороны РФ.

//Политика

Сенатор Ковитиди заявила, что украинцев не прельщает «смерть за Зеленского»

На фоне вступления в силу закона об ужесточении мобилизации в Украине военнообязанные граждане массово покидают страну. Об этом заявила российский сенатор от Крыма Ольга Ковитиди. По ее мнению, украинцы не готовы умирать за президента.

//Политика

Меркурис: Запад не станет вмешиваться в случае военного переворота на Украине

Западная сторона не станет вмешиваться, если на территории Украины начнется военный переворот. Соответствующую точку зрения выразил британский эксперт Александр Меркурис.

//Политика

Украинские власти сообщили о взрывах в Харькове

В Харьковской области произошла серия взрывов. Об этом информирует мэр Харькова Игорь Терехов.

//Политика

Путин поделился с Токаевым впечатлениями после визита в Китай

Президент Российской Федерации Владимир Путин в ходе состоявшегося телефонного разговора поделился со своим казахстанским коллегой Касым-Жомартом Токаевым впечатлениями после визита в Китайскую Народную Республику. С соответствующим заявлением выступили в Кремле, информирует ТАСС.

//Политика

Гладков: ВСУ обстреляли Белгородскую область около ста раз за сутки

За прошедшие сутки Вооруженные силы Украины атаковали территорию Белгородской области около ста раз. Об этом информирует губернатор региона Вячеслав Гладков.

//Политика

Лавров: визит Путина подтвердил отношения всеобъемлющего партнерства РФ и Китая

Состоявшийся визит президента Российской Федерации Владимира Путина в Китайскую Народную Республику подтвердил отношения всеобъемлющего партнерства между Москвой и Пекином. С соответствующим заявлением выступил руководитель отечественного министерства иностранных дел Сергей Лавров, информирует ТАСС.

//Общество

Олег Шелягов: Любому городу, где живут более 200 тыс. человек, нужен крематорий

В России не хватает крематориев. При этом жители некоторых городов создают петиции против их строительства. Почему так происходит и что с этим делать — рассказал руководитель Профсоюза работников социальной сферы и услуг, глава крупного ритуального холдинга Олег Шелягов.

//Интервью

Елена Ивановна, позывной «Мама»: Спасибо всем, кто помнит и не забывает

Сотрудник администрации военного санатория «Горки» Елена Ивановна в беседе с изданием «Аргументы недели» рассказала о выездных мероприятиях с бойцами, впечатлениях от концерта в Кремле и благодарностях от защитников.

//Политика

Лавров: организаторы конференции по Украине занимаются «откровенной чепухой»

Организаторы мирной конференции по Украине занимаются «откровенной чепухой» без какой-либо перспективы. С соответствующим заявлением выступил руководитель министерства иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров, информирует ТАСС.