Ученые из США точно знают, как можно избавиться от плохих мыслей, в исследовании эксперты исходили из того, что мрачные мысли имеют психологическую причину, поэтому и избавляться от них нужно на психологическом уровне.
Международная группа ученых из США и Испании предложили школьникам и студентам описать на бумаге свои самые мрачные опасения, комплексы и страхи После чего, по совету этих же психологов, листки бумаги участников первой группы были сожжены на огне, а записи участников второй группы сохранились.
В итоге оказалось, что у тех, кто сжег свои записи, повысился психологический комфорт и спало напряжение.