Правильное питание - основа здоровья, ученые составили список продуктов, которые в силу своих качеств способны продлить жизнь, в списке, в частности, брокколи, темный шоколад, цельное зерно, ягоды, томаты.
Капуста брокколи богата антиоксидантами, кроме того, ученые уточняют, что любые овощи лучше употребить сырыми, цельное зерно спасет от болезни сердца, темный шоколад может остановить воспалительные процессы в организме.
Ягоды, в том числе и лесные, предотвратят развитие онкологии, улучшат работу мозга и мышечных тканей. Помидоры богаты антиоксидантами, их действие сравнимо с действием ягод, спасающих от онкологии. Свекла улучшит состояние крови, спасет от рака и улучшит цвет кожи. Грецкие орехи могут противостоять развитию атеросклероза, пишут Интернет-СМИ.