Хрупкость костей обусловлена недостатком витамина В12

Хрупкость костей обусловлена недостатком витамина В12, выяснили шведские ученые, протестировав тысячу людей в возрасте около 80 лет.

Оказалось, что люди в пожилом возрасте больше подвержены риску перелома костей из–за недостатка витамина В12.

Медики рекомендуют людям в пожилом возрасте употреблять в пищу мясо и рыбу, так как именно из них можно получить недостающий витамин, что поможет сократить риск переломов.

Витамин B12 является жизненно необходимым элементом для организма человека. Это единственное вещество, в котором содержится кобальт, необходимый для нормального роста клеток организма и формирования клеток крови.