Аргументы Недели → Здоровье

Чаще пойте хором и будете здоровы

, 09:59

Ник Стюарт из Университета Оксфорд Брукс выяснил, что пение в хоре очень полезно для психического здоровья. Ученый опросил 375 человек, которые пели в хоре, пели самостоятельно или занимались командными видами спорта.

На психологическом состоянии людей все эти три вида оказывают положительное влияние. Но хоровое пение особо выделялось. Вполне вероятно, что скоро занятия в хоре будут прописывать людям с психическими проблемами. Кстати, ранее было доказано, что данный вид деятельности улучшает симптоматику при болезни Паркинсона, депрессии и при болезнях легких.

Пение повышает уровень кислорода в крови и еще способствует высвобождению гормонов, улучшающих настроение, к примеру, окситоцина. А он, в свою очередь, снижает стресс и давление.

И еще одно наблюдение: у людей, поющих в хоре, синхронизировано сердцебиение.

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram