Британские ученые задались вопросом, при какой температуре жировые отложения расщепляются быстрее. Свои догадки они подтвердили экспериментальным путем, испытав на добровольцах влияние разных температур.
Оказалось, что наиболее эффективным катализатором сжигания жира является холод. Эксперты испытали на участницах эксперимента холодные ледяные обертывания на «проблемные» участки тела, холодные ванночки для ног и рук, прохладный душ. Результаты исследования показали, что испытуемые во время холодных процедур потеряли больше лишних килограммов.
У женщин есть прослойка так называемого «коричневого жира», с годами его активность замедляется, из-за чего вес набирается даже при нормальном питании. Активировать процесс «сжигания» можно с помощью низких температур, хотя обычно принято «вытапливать» жир в бане или, завернувшись в целлофан и обливаясь потом, истязать себя изнурительными тренировками.