Плохое настроение, усталость и даже депрессия у беременных лечится физической деятельностью. Анка Гастон и Гарри Прапавессис из Университета Западного Онтарио утверждают, что тренировки, вопреки ожиданиям, снижают показатели усталости.
А всего 4 занятия в неделю значительно улучшают психологическое состояние ранее неактивных беременных женщин.
Исследователи отмечают, что на самом деле, во время беременности уровни депрессии, тревожности и усталости значительно выше, чем после.
Дети матерей, находившихся в депрессии или тревожном состоянии во время беременности, имеют повышенную концентрацию кортизола при рождении и в подростковом возрасте, отмечает МедДэйли.