> Недельный отдых на природе поможет человеку восстановить здоровый сон - Аргументы Недели

//Здоровье

Недельный отдых на природе поможет человеку восстановить здоровый сон

2 августа 2013, 10:53 [ «Аргументы Недели» ]

Недельный отдых на природе поможет человеку восстановить здоровый сон, к такому выводу в результате проведённого исследования пришли сотрудники Колорадского университета в Боулдере, автор работы - Кеннет Райт.
 
В научном эксперименте приняли участие 8 человек.Добровольцы сначала проведи неделю в городе, а затем - неделю на природе, пользуясь только естественным освещением.
 
Причина "настройки" внутренних часов и улучшения сна - гормон мелатонин, выработка которого настраивается на природе. 
ЕП


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте