Дружба способна творить настоящие чудеса, - говорится в одной старой сказке. Последние научные изыскания американских экспертов подтвердили это высказывание. Настоящая дружба оказывают благотворное влияние на здоровье человека.
Сотрудники Университета Северной Каролины под руководством профессора психологии Барбары Фредериксон провели тест, с участием 65 студентов и работников университета.
Данные о здоровье испытуемых сопоставляли с их личностными взаимоотношениями с окружающими. В результате была выявлена четкая зависимость между крепкими теплыми отношениями и общим самочувствием. Люди, ценящие узы семьи и дружбы, меньше страдают от тахикардии, не испытывают проблем с пищеварением, давлением, психологическим настроением. Причем, чем больше люди поддерживают других, тем более они счастливы сами.
Те же, у кого друзей не было, чаще страдали от сердечнососудистых заболеваний, тяжело переживали любой стресс и вообще быстрее старели.
В одном психологическом эксперименте испытуемых специально помещали в условия стресса. Те, с кем рядом находился их друг, имели нормальное кровяное давление, чем те, кому пришлось переживать стресс в одиночестве. По условиям эксперимента, друг ничего не должен был говорить, но и одного его присутствия было достаточно, чтобы справиться со стрессом.
Хотя пословица и призывает «иметь сто друзей», в дружбе все-таки важно не количество, а качество. Большинству людей достаточно одного-двух по-настоящему близких друзей, при наличии значительного количества других социальных контактов. А вот качество дружбы зависит от нас самих.