Прыжки со скакалкой помогут побороть тягу к еде, установили ученые из японского университета Васэда.
Оказалось, что прыжки со скакалкой подавляют аппетит, благодаря высвобождению гормона, регулирующего аппетит.
В ходе исследования ученые сравнивали 3 вида нагрузки - велопробежку, бег и прыжки со скакалкой. Участники эксперимента отмечали, что после прыжков на скакалке им не хотелось есть еще в течение 30 минут после занятия, к тому же у них возникало отвращение к жирной пище.
Во время вертикальных прыжков работают все мышцы тела и стимулируется работа кишечника, что влияет на уровень гормона, отметили исследователи.