> Учёные назвали продукты, составляющие идеальный завтрак для сохранения фигуры - Аргументы Недели

//Здоровье

Учёные назвали продукты, составляющие идеальный завтрак для сохранения фигуры

29 марта 2013, 20:45 [ «Аргументы Недели» ]

Учёные назвали продукты идеального завтрака для людей, желающих похудеть и сохранить фигуру. Исследователи из Университета Миссури в ходе эксперимента доказали, что на завтрак полезна белковая пища.

Идеальный завтрак состоит из йогурта, яиц и мясных продуктов. В исследовании участвовали 20 молодых девушек, толстушек 18-20 лет. Добровольцев определи в три группы. Девушки из первой группы на завтрак вообще ничего не ели. Вторая группа ела белковые продукты. Участницы эксперимента из третьей группы завтракали кашей быстрого приготовления, пишет MedDaily.

Учёные установили, что плотный сытный завтрак помогает контролировать аппетит, поддерживать вес в норме. Человек не чувствует голода вечером и не пытается перекусить ещё и ночью.

Анализ сканирования мозга участниц исследования показал, что именно белковые продукты позволяли девушкам наедаться и не ощущать чувство голода. После завтраков из белковых продуктов активность в мозге у них, связанная с желанием перекусить, падала.

ИЧ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Мнение

Израильский спецназ «Шальдаг» уничтожает Хезболлу и ее союзников на Ближнем Востоке

Известно, что в ноябре израильская авиация успешно бомбила объекты Хезболлы в пригороде Бейрута. Более того, на днях она уничтожила несколько высокопоставленных командиров этой организации. И это результат того, что получила эта организация после террористических обстрелов Израиля ракетами. До этого 27 сентября в результате точного авиаудара израильских ВВС был ликвидирован генеральный секретарь этой религиозной партии Хасан Насралла, главный идеолог войны с Израилем, инициировавший его обстрелы ракетами. В результате систематических авиаударов израильтян было ликвидировано значительное количество главных командиров Партии Бога. В том числе Мохаммед Срур - начальник подразделения беспилотников. Его дроны непрерывно осуществляли боевые действия против Израиля, за что он поплатился жизнью. Ибрагим Кубаиси был начальником ракетного подразделения, он также был уничтожен авиабомбой. Известно, что 16 высших командиров были уничтожены с воздуха.