Регулярное употребление соков может спровоцировать диабет
29 марта 2013, 13:33 [ «Аргументы Недели» ]
Регулярное употребление соков может спровоцировать диабет, предупреждают диетологи, и советуют желающим похудеть заменить фрукты овощами - меньше сахара и, соответственно, меньше калорий.
Если регулярно пить соки с высоким гликемическим индексом (вроде ананаса или арбуза), можно получить всплеск уровня сахара в крови, что значительно повышает риск развития диабета.
А сок свеклы в больших количествах, отмечают диетологи, резко нагружает печень.
Свежевыжатые соки – очень полезный продукт, но злоупотреблять ими все же не стоит.