Диетологи советуют, с какими продуктами быстрее худеть

Каждому, кто мечтает избавиться от лишних килограммов, хочется, чтобы процесс этот шел стремительно. Заставить расплывшееся за зиму тело быстрее стройнеть можно с помощью продуктов питания,  - считают диетологи.

Не обходится и тут без своих секретов. Всем известно, что мясные полуфабрикаты не прибавят стройности, но если без них вы не можете прожить и дня, лучше выбирать те, которые не слишком калорийны, например, ростбиф или ветчину, - советует medikforum.ru. Заменив сосиски ветчиной, вы будете съедать меньше на 500 калорий в неделю.

Еще один секрет, которым делятся диетологи - съедать перед каждым приемом пищи огурец. Этот овощ не только насыщен витамином С, но и способствует расщеплению жиров.

Не редко мы слышим и о том, что питание должно быть частым, но скромным. А как быть тому, кто целый день пропадает на работе и не может позволить себе перекусывать по пять-шесть раз на дню? Не расстраивайтесь, обычного трехразового питания тоже будет достаточно, главное – делать удар на богатые протеинами продукты.

Сладости специалисты предлагают заменить цитрусовыми. В их плодах содержатся элементы, помогающие сжигать жиры и разжижать сгустки крови, что защитит организм от появления тромбов.

Также полезно для быстрого похудения ежедневно выпивать немного красного вина. Оно активизирует гормон адипонектин, который также ускоряет процесс сжигания жиров.