Нехватка витаминов и солнца, которую многие россияне испытывают в конце зимы и начале весны, может быть компенсирована здоровым образом жизни. Об этом рассказал глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко.
"К концу зимы истощаются ресурсы организма. Надо принимать витамины, но не бесконтрольно", — отметил он, сообщает rosbalt.ru.
"Биоритмы человека индивидуальны. Если говорить о глобальных трендах, то выход из зимы, начало весны, отсутствие солнца делают человека более подверженным депрессиям. Нормальный сон, витамины, прогулки. Больше позитива, и все будет нормально", — уверен Геннадий Онищенко.
Онищенко отметил, что авитаминоз может продлиться до лета, когда в продовольственной корзине появится достаточное количество овощей и фруктов.