Американские ученые назвали три продукта, которые можно добавить в свой рацион и продлить жизнь.
На продолжительность жизни и долголетие влияют положительно арбузы, дыни и огурцы.
На циркуляции крови в организме человека и на уровень давления влияет оксид азота. Ученые выявили, что именно оксид азота и увеличивает продолжительность жизни. Это вещество вырабатывается в организме людей естественным образом, передает Meddaily.
Оксид азота защищает ткани сосудов и сердца от смерти из-за нехватки кислорода, когда снижается приток крови к важнейшим органам . Он расширяет сосуды и расслабляем их. Оксид азота вырабатывается в ходе синтеза аминокислот — L-аргинина и цитруллина. L-аргинин содержат продукты: рыба тунец, креветки, гребешки, анчоусы, кедровые орехи, миндаль, фисташки, овес и зародыши пшеницы.
Цитруллин можно найти в огурцах, дыне и арбузе.
В США медицинский центр Лангон провел исследование с лабораторными червями. По данным исследователей, оксид азота, активируя 65 разных генов, увеличивал продолжительность жизни червей на 15 процентов. Они были защищены от стресса.
С возрастом у людей уровень оксида снижается.
Но если его искусственно повысить, добавляя в рацион соответствующие продукты, можно усилить иммунитет, стрессоустойчивость и тем самым продлить жизнь.