Диетологи рассказали несколько правил выживания в новогоднюю ночь, ведь застолье может стать серьезным испытанием для желудка.
Самое главное - отказаться от дегустации всех блюд и убрать из салатов майонез.
Гастроэнтеролог Лейла Болатчиева рекомендует обратить внимание на овощные салаты и фрукты, и напоминает об опасностях, которые таят в себе острые, копченые продукты, газированные напитки. Лицам с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно очень серьезно отнестись к рекомендациям диетологов.
А вот, как советует диетолог клиники НИИ питания РАМН Мария Дмитриевская, 31 декабря нельзя пропускать завтрак, обед и ужин. В противном случае, переедания ночью не избежать, передает РИА Новости.
Также не стоит злоупотреблять алкоголем.