Сон облегчит боль лучше обезболивающих препаратов
3 декабря 2012, 16:14 [ «Аргументы Недели» ]
Исследователи из госпиталя Генри Форда в США выяснили, что сон действует лучше обезболивающих, а точнее превышение нормы сна на 1-2 часа положительно влияет на способность человека переносить боль.
Согласно результатам исследований, интенсивность боли можно снять, проспав десять часов, вместо традиционных восьми, причем сон может быть более эффективным, чем медицинские препараты.
Стоит напомнить, что недостаток сна сказывается на снижении уровня мелатонина - антиоксиданта, который вырабатывается мозгом и способен замедлять рост опухолей. Пик выработки мелатонина приходится на ночь.