Недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета
13 апреля 2012, 23:05 [ «Аргументы Недели» ]
Американские ученые выяснили, что недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета второго типа, сообщает Fox News. Исследование провела группа специалистов Медицинской школы Гарвардского университета.
Для участия в эксперименте ученые отобрали 21 здорового добровольца. В течение трех недель участники эксперимента находились в лаборатории, им давали спать менее шести часов. Кроме того, исследователи увеличили длительность обычного для человека цикла сон-бодрствование с 24 до 28 часов. После этого в течение девяти дней ученые восстановили нормальную длительность указанного цикла.
По данным исследования, недостаток сна вызвал повышение уровня глюкозы в крови добровольцев. При этом у некоторых участников значение исследуемого показателя приблизилось к уровню, характерному для диабетиков. В течение восстановительного периода уровень глюкозы нормализовался.
Ученые выяснили, что из-за нехватки сна выработка инсулина у добровольцев после приема пищи снизилась в среднем на 32 процента. В связи с этим исследователи заключили, что продолжительное лишение сна может спровоцировать развитие сахарного диабета.