> Ученые доказали, что с возрастом качество сна улучшается - Аргументы Недели

//Здоровье

Ученые доказали, что с возрастом качество сна улучшается

2 марта 2012, 13:41 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые из Пенсильванского университета в Филадельфии заявили, что с возрастом качество сна улучшается.

В результате опроса, в котором участвовали более 155 тысяч человек, оказалось, что лица старше 80 лет спали лучше всех.

В ходе анализа данных обнаружилось, что частота нарушений сна и усталости с возрастом снижалась. Так, у мужчин в период с 18 до 54 лет качество сна улучшалось, затем наблюдалось некоторое ухудшение, а после 59 лет сон снова улучшался. У женщин обнаружилась подобная тенденция, за исключением того, что ухудшение сна наблюдалось в возрасте от 40 до 59 лет.

Однако независимые эксперты уверены, что для объективных выводов необходимо проверить качество сна с помощью специальных устройств, а не полагаться всецело на мнение опрошенных.

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте