Как избавиться от лишнего веса, советует диетолог

Известный диетолог Джеймс Фабрен заявил, что отказ от нескольких продуктов и сладостей в короткое время даст положительный результат в программе похудения.

Отказ от четырех продуктов поможет потерять лишний вес.

Именно избыток сахара в организме загрязняет тело, в результате чего жир откладывается в проблемных зонах, пишет Raut.ru. Тем не менее, как только дама прекратит употреблять неправильные продукты, тело быстро среагирует на изменения.

Джеймс считает, чтобы похудеть и получить плоский живот, нужно исключить из своего меню четыре группы продуктов. По мнению специалистов, это продукты, содержащие кофеин, рафинированный сахар, алкоголь и жиры (маргарин, растительное масло).

Большой враг фигуры — пиво — можно заменить на хорошее красное вино или шампанское. В этих напитках содержится ресвератрол, сильный антиоксидант.

Диетолог советует, в то же время, раз в неделю, например в выходные, позволить себе употребить то, о чем мечталось все будни. Оказывается, макароны или кусок шоколадного торта с кремом на фоне недельного правильного питания станет для организма случайной пищей с высоким содержанием жира, что на самом деле ускорит метаболизм.