Группа учёных из Франции в результате ряда проведённых исследований выяснила, какие продукты помогут снизить аппетит.
Точно установлено, что эффективно подавляют аппетит самые обыкновенные яблоки и кедровые орешки.
Также было установлено, что белок, который содержится в рыбе, снижает чувство голода, правда, этот эксперимент ставился на грызунах, и учёные пока не торопятся с выводами относительно действия рыбного белка не организм человека.
Самый же простой и безопасный способ обмануть организм – перед кулинарной трапезой выпить стакан минеральной негазированной воды.