> Сон убирает последствия стресса и неприятных воспоминаний - Аргументы Недели

//Здоровье

Сон убирает последствия стресса и неприятных воспоминаний

26 ноября 2011, 16:03 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые предлагают людям, пережившим сильный стресс, преодолевать последствия переживаний при помощи здорового сна. Они экспериментально доказали, что именно сны обладают способностью сглаживать болезненные воспоминания.

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли выявили, что во время фазы быстрого сна мозг начинает резко сокращать выработку химических веществ, непосредственно относящихся к стрессу. Американские ученые утверждают, что фактическое прекращение выработки таких "стрессовых" веществ заставляет мозг энергично бороться с негативной информацией, которая накопилась в течение дня.

Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Current Biology. С их помощью можно объяснить такие симптомы посттравматического синдрома, как регулярно возвращающиеся во сне кошмары - в этих случаях в терапевтической деятельности мозга просто происходит какой-то сбой, объясняют исследователи.

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте