Физическая нагрузка вдвое снижает риск наступления депрессии - только на отдыхе
5 ноября 2010, 03:31 [ «Аргументы Недели» ]
Британские ученые понаблюдали за 40 тысячами норвежцев и выяснили, что хотя физическая нагрузка и снижает вдвое риск наступления депрессии, но радует только на отдыхе.
В данном случае, приятно не только чувствовать, как крепнет и становится сильнее собственное тело, но и заводить новых друзей по спортивным увлечениям. А еще это - и прекрасный шанс для флирта, особенно если использовать как повод увлечение здоровым образом жизни.
Мышечное же напряжение в рабочее время воспринимается, напротив, как тяжелая необходимость в прямом смысле слова. Какая уж тут радость!
Исследования проводила группа под руководством доктора Самуэля Харви (Samuel Harvey) из King’s College London.