> Ученые рекомендуют новые нормы длительности сна - Аргументы Недели

//50+ :

Ученые рекомендуют новые нормы длительности сна

5 февраля 2015, 10:56 [ «Аргументы Недели» ]

Национальный фонд сна опубликовал свои новые рекомендации по длительности сна. В разработке этих рекомендаций принимали участие эксперты в области сна, анатомии и физиологии, а также педиатрии, неврологии, геронтологии и гинекологии.

Доклад рекомендует соответствующие диапазоны сна для большинства возрастных групп. Ученые призывают пересмотреть рекомендуемую длительность сна для всех шести возрастных групп детей и подростков. Список новых рекомендаций включает в себя:

Новорожденные (0-3 месяцев): Диапазон длительности сна сужается до 14-17 часов (ранее было 12-18).

Читать дальше на сайте «50 ПЛЮС»

AБ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Почему в 2026 году данные россиян стали «золотыми» для корпораций

В мире, где личные данные стали «новой нефтью», утечки превратились в ежедневную угрозу. Мы оставляем информацию о себе повсюду — от служб доставки до регистратур клиник, не задумываясь, что эти ключи от нашего цифрового дома могут оказаться в руках мошенников. Однако в 2026 году правила игры кардинально изменились: цена небрежности для компаний выросла до астрономических сумм. Станет ли это гарантией нашей безопасности или бизнес найдёт новые лазейки?

«Худшее ещё впереди»: биографы о судьбе принца Эндрю после публикации компрометирующих фото с Эпштейном

После публикаций секретных документов по делу опального Джеффри Эпштейна, связанные с ним политики и медийные персоны, в разной степени находятся на волосок от сохранения своих статусов, должностей и душевного спокойствия.

От «массажного салона» до геополитики: как сеть Эпштейна стала инструментом шантажа и влияния на высший уровень власти

Публикация файлов Эпштейна раскрыла нравы и масштаб зверств "элиты" США:

Барон Мюнхгаузен наших дней

Слушая очередные бравурные речи американского президента, каждый раз задаюсь вопросом: «Где это я уже слышал?» И неожиданно вспомнил. Так это же барон Мюнхгаузен наших дней! Вы только послушайте, что он городит с трибуны Генассамблеи ООН: рассказывает, как он летал на Луну, как жил среди трехногих людей, как его проглотила огромная рыба, как у него оторвалась голова, какое на голове у оленя выросло чудесное дерево. Стоп, стоп, я спутал, это не Трамп, это барон Мюнхгаузен, а Трампу принадлежат другие слова, но примерно то же самое: «Всего за семь месяцев я положил конец семи непрекращающимся войнам. Говорили, что они непрекращающиеся. Что никогда их не разрешить. Некоторые длились 31 год. Две из них — 31 год. Только подумайте, 31 год! Одна длилась 36 лет. Одна — 28 лет». Согласитесь, звучит высокомерная бравада, похлеще сказанного бароном Мюнхгаузеном.

//Политика

«Достопримечательности» против «прав человека»: верховный лидер Ирана противопоставил реальные интересы и риторику Запада

У Ирана много достопримечательностей. Иранская нефть — достопримечательность; иранский газ — достопримечательность. Богатые месторождения Ирана — достопримечательность. Стратегическое и географическое положение Ирана — достопримечательность.

//Общество

На Солнце внезапно возобновились сильные вспышки: метеозависимым — приготовиться

На Солнце после периода резкого спада активности зафиксированы первые с 21 января сильные вспышки уровня M — предшествующие максимальному классу X.

//Политика

Медведев: Трамп старается остаться в истории миротворцем, где-то у него получается, где-то нет

Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп старается остаться в истории миротворцем, где-то у него получается, где-то нет. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Шойгу по поручению Путина обсудит с Ван И важные вопросы отношений России и Китая и мировой повестки дня

Секретарь отечественного Совета безопасности Сергей Шойгу заявил, что по поручению президента Российской Федерации Владимира Путина обсудит с руководителем министерства иностранных дел Китайской Народной Республики Ван И важные вопросы отношений Москвы и Пекина и мировой повестки дня.

//Политика

Медведев: Европа собственными действиями подрывает основы своего существования

Европа собственными действиями подрывает основы своего существования, это просто поразительно. С соответствующим заявлением выступил заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

В Таджикистане недовольны, что 9 тысяч детей мигрантов вернулись на родину из России, где их не пустили в школы

Министр образования и науки Таджикистана Рахим Саидзода:

//Политика

Вучич высказал мнение, что США атакуют Иран в ближайшие 48 часов

Соединенные Штаты атакуют Иран в ближайшие 48 часов. Соответствующую точку зрения выразил президент Сербии Александр Вучич, информирует RT.

//Политика

Медведев заявил, что Европа ничего не добилась в попытках насолить России

Европа ничего не добилась в попытках насолить Российской Федерации. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев заявил, что власть в Евросоюзе «захватила банда полоумных»

Власть в Европейском союзе «захватила банда полоумных». Об этом заявил заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, передает ТАСС.

//Общество

В суд направлено уголовное дело о государственной измене

Прокуратура Республики Крым утвердила обвинительное заключение в отношении 32-летнего жителя Ялты.

//Политика

Медведев оценил контакты России с США при Трампе

Контакты Российской Федерации с Соединенными Штатами при нынешнем главе вашингтонской администрации Дональде Трампе стали гораздо более продуктивными, и это на пользу дела. С соответствующим заявлением выступил заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев: Россия так и не «нашла» подлодок, об отправке которых говорил Трамп

Российская Федерация так и не «нашла» никаких подводных лодок, об отправке которых говорил глава вашингтонской администрации Дональд Трамп. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев назвал цель победы в СВО на Украине

Цель победы в специальной военной операции (СВО) на Украине заключается в том, чтобы не допустить новых конфликтов. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев: военная победа в СВО по целому ряду параметров уже просматривается

Военная победа в специальной военной операции (СВО) по целому ряду параметров уже просматривается. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев: «Аннушка уже пролила масло», Зеленскому не сносить головы

«Аннушка уже пролила масло», президенту Украины Владимиру Зеленскому не сносить головы. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев.

//Политика

Писториус признал, что Трамп придал некоторый импульс переговорам по Украине

Руководитель министерства обороны Германии Борис Писториус признал, что президент Соединенных Штатов Дональд Трамп придал некоторый импульс мирным переговорам по Украине. Соответствующее заявление Писториус сделал в ходе интервью редакционному объединению RND.

//Политика

Лавров заявил, что Европа пытается «вбивать клинья» между Россией и США

Европа пытается «вбивать клинья» между Российской Федерацией и Соединенными Штатами. Об этом заявил руководитель отечественного МИД Сергей Лавров, информирует Telegram-канал «Вести».

//Политика

Зеленский: переговоры России, США и Украины пройдут 4 и 5 февраля в Абу-Даби

Очередной раунд трехсторонних переговоров Российской Федерации, Соединенных Штатов и Украины пройдут 4 и 5 февраля в Абу-Даби. С соответствующим утверждением выступил украинский президент Владимир Зеленский, передает RT.

//Политика

Стали известны рабочие планы Путина на следующую неделю

Президент Российской Федерации Владимир Путин на следующей неделе проведет совещания с членами правительства и Совета безопасности страны, также у главы государства запланированы международные контакты.

//Политика

Путин в день 95-летия со дня рождения Ельцина позвонил его вдове Наине Ельциной

Российский лидер Владимир Путин в день 95-летия со дня рождения первого президента РФ Бориса Ельцина позвонил его вдове Наине Ельциной. Соответствующее заявление сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, информирует ТАСС.

//Общество

Что общего и в чём различие проблем с миграцией в России и в Европе

Миграционная ситуация в России и странах Евросоюза порождает комплекс острых социально‑экономических и интеграционных вызовов. По мнению политолога и историка Вадима Мингалёва, без системных реформ наша страна рискует повторить европейские ошибки, включая рост социальной напряжённости и изоляции мигрантских сообществ.

//Политика

Песков: в большинстве европейских стран у власти малообразованные, безответственные люди

В большинстве европейских стран у власти малообразованные, безответственные люди, имеющие горизонты мышления только в несколько лет. Об этом заявил корреспонденту ВГТРК Павлу Зарубину официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.