Сегодня отмечается Всемирный день водных ресурсов. Координатор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по воде, гигиене и здоровью Брюс Гордон рассказал, как надо выпивать дневную норму воды.
«Лучше всего пить воду в течение всего дня по мере появления жажды. Однако и единовременное употребление дневной нормы жидкости некритично, поскольку случаи так называемого «отравления водой» крайне редки», - заявил эксперт.
Чтобы «отравиться водой», нужно выпить сразу не менее трех-четырех литров этой жидкости. При этом опасность возникает лишь тогда, если в этот момент в организме очень низкий уровень соли, пояснил Брюс Гордон. Но лучше всего, все же, пить воду небольшими порциями в течение дня, передает РИА Новости.