Говорят, отдельные витамины менее эффективны, чем витаминно-минеральные комплексы. Так ли это? И в какое время года их лучше давать ребёнку? Галина, Вологда
По мнению педиатров, витаминно-минеральные комплексы действительно эффективнее, так как содержат сбалансированный набор совместимых друг с другом веществ, необходимых ребёнку в том или ином возрасте.
Принимать их специалисты рекомендуют курсами два раза в год: первый надо проводить в ноябре и декабре, чтобы ребёнок во всеоружии встретил сезон простудных заболеваний. Потом, в январе, можно сделать перерыв, так как в организме накопился определённый резерв витаминов. В феврале и марте следует провести второй курс, цель которого – профилактика гиповитаминозов. Ну а летом и в начале осени перенасыщать организм препаратами не стоит. В это время года достаточно естественных витаминов, которые ребёнок получает с продуктами питания, если, кончено, пищевой рацион полноценен и сбалансирован.