//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Сад и огород

//Здоровье 13+

Ученые раскрыли диету, которая помогает похудеть и не набрать вес снова

8 ноября 2018, 13:48 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые раскрыли диету, которая помогает похудеть  и не набрать вес снова
фото: pixabay.com

Ученые раскрыли диету, которая помогает похудеть и не набрать вес снова. Исследование проводили
в испанском Университету Ровира и Виргили. Диет, которые выбирают стремящиеся похудеть люди, великое множество.

Действительно, люди худеют на белковой, японской, кефирной диете и разных других. Но потом набирают вес, порой еще больше, чем скинули. О средиземноморской диете с низким содержанием калорий наслышаны все, кто следит за своим весом.

В исследовании испанские ученые анализировали медицинские данные 600 пациентов в возрасте от 55 до 75 лет, страдающих ожирением или имеющих лишний вес и нарушением обмена веществ.

Оказалось, что участники эксперимента не только похудели на средиземноморской диете, но и у них улучшились медицинские показатели, а вес держался и даже снижался.

Средиземноморская диета разрешает потребление большого количества свежих овощей и фруктов, бобовых, орехов, семян, хлеба из муки грубого помола и макаронных изделий на основе зерновых культур. Потребление красного мяса рекомендуется сократить, а выбирать рыбу и морепродукты. Статья опубликована на сайте MedicalXpress.

Как отметили ученые, диеты с низким содержанием жиров и углеводов считаются эффективными с точки зрения снижения веса, но нет научного подтверждения тому, что в долгосрочной перспективе положительные результаты такого рациона сохраняются, - сообщает РИА Новости.

 

Воспитатель тигров Михаил Зарецкий (Документальный фильм)

Понравилась публикация? Поддержите издание!

5 руб. [ Сказать спасибо ] 25 руб. [ Получить свежий номер на почту ] 490 руб. [ Получить годовую подписку ]

*Получай яркий, цветной оригинал газеты в формате PDF на свой электронный адрес

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

ИЧ

//Подписаться на рассылку эксклюзива от АН

//Новости СМИ2

//Новости RedTram

//Новости ADWILE

//Новости МирТесен



//Новости партнеров


//Новости СМИ2

//Новости Redtram

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры