//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Сад и огород

//Здоровье 13+

Почему у «сов» чаще возникают проблемы со здоровьем

18 августа 2018, 16:28 [ «Аргументы Недели» ]

Почему у «сов» чаще возникают проблемы со здоровьем
zdorowiye.ru

Проведя масштабные исследования, специалисты выяснили, что «совы» чаще страдают диабетом, респираторными заболеваниями, а также психическими и неврологическими расстройствами.

Как отмечают ученые, у «сов» зачастую возникают проблемы с успеваемостью и контролем над эмоциями.
Как отмечают специалисты, у любителей ночной жизни на 30% чаще диагностируется повышенное давление, чем у тех, кто привык вставать рано. Это связано с тем, что такие люди меньше двигаются и предпочитают нездоровую пищу. Им сложнее выделить в своем графике время для занятий спортом. А ужин у них частенько проходит часов в 12 ночи.

Полуночники чаще заболевают диабетом 2-го типа: позднее засыпание нарушает метаболизм.

«Совы» постоянно недосыпают, поскольку рабочий день у них начинается чаще всего тогда же, когда и у «жаворонков». Они более подвержены депрессиям и им сложно держать под контролем собственные эмоции, сообщает THE CHALLENGER.

Человек-«сова» сможет помочь себе сам, если будет следить за режимом дня и откажется от привычки откладывать важные дела на вечерние и ночные часы. Надо попытаться ежедневно ложиться спать раньше на несколько минут.

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

НС

//Подписаться на рассылку эксклюзива от АН

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен



//Новости партнеров


//Новости СМИ2

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры