В частности, из предполетного рациона советуют исключить репу, фасоль, горох, бобы, овсяную и ячменную крупу, чечевицу, кукурузу, дыню и редьку. Зато рекомендованы кефир, укроп, простокваша: они существенно снижают газообразование. Овощи для экипажа не следует обрабатывать термически. Ржаной хлеб желателен вчерашней выпечки.
Если следовать всем этим советам, то летчики во время работы на высоте будут чувствовать себя более комфортно.