Ученые выяснили, что по утрам в крови людей содержится меньше всего глюкозы. А это способствует откладыванию жировых накоплений. Если уж и завтракать, говорят исследователи, то не больше, чем хлопьями с обезжиренным молоком. Но вот от традиционных утренних омлетов, тостов и кофе с молоком лучше отказаться.