Известно, что во время беременности у женщин появляются растяжки. Возможно ли как-нибудь это предотвратить? Полина, Сыктывкар
Такая возможность существует. Но только надо стараться соблюдать ряд выработанных медиками рекомендаций.
В частности, носить бандажи – как дородовой, так и послеродовой. А кроме того, бюстгальтер с широкими бретельками. Он должен быть из натуральных тканей. Кроме того, чтобы разгладить кожу, делайте тёплую ванну, добавив хвойный экстракт (одну столовую ложку). И ещё для ванной можно размешать в пяти литрах воды 500 граммов крахмала. Не помешает и щипковый самомассаж. До появления небольшого покраснения следует разминать грудь, бёдра, живот и ягодицы. Но только вначале нанесите на них оливковое масло.
Имейте в виду: во время беременности не полезны резкие скачки с набором веса. Старайтесь, чтобы это происходило постепенно.
Забудьте о мучном, кофе и сладостях. Старайтесь питаться разнообразно. Нужны белковые продукты (благодаря им происходит синтез эластина и коллагена), фрукты и овощи – они богаты витаминами. Пейте больше жидкости, больше двигайтесь. Подойдут даже простые пешие прогулки.
Избежать проблемных растяжек груди и живота помогут массаж и контрастный душ. Смочите холодной водой махровое полотенце и ежедневно по утрам обтирайте им грудь. Принимайте воздушную ванну – она улучшит состояние кожи. Для этого немного полежите обнажённой. После ванны ломтиками лимона протрите грудь.
Когда идёт уже третий месяц беременности, каждый день пользуйтесь кремом от растяжек. В нём есть натуральные эластин и коллаген, эфирные масла, витамины А,С,Е, питательные вещества, силикон. И кроме них – ретиноиды (сглаживают неровности кожи), а также компоненты, которые смягчают рубцовую ткань.
Не ленитесь пользоваться всеми этими рекомендациями. И будьте всегда красивы