Во время полуденного загара организм восполняет запасы витамина D
6 июля 2010, 20:26 [ «Аргументы Недели» ]
Летом у россиян есть отличная возможность поправить здоровье - медики, именно для поднятия иммунитета, советуют загорать в полдень.
Оказывается, что во время полуденного загара организм сам восполняет запасы витамина D. Именно витамин D защищает от рака, рассеянного склероза и предотвращает развитие других заболеваний. Исследователи утверждают, что нехватку этого витамина испытывает огромное количество людей. А ведь он необходим, чтобы не развилась болезнь Альцгеймера и не была хрупкой костная ткань.
Во время полуденного загара запас витамина D пополняется быстро, поэтому человек не успеет обгореть.
Для восполнения витамина D, достаточно ежедневно в полдень выходить на улицу, не используя солнцезащитные средства.