Спортзал или диета? Что на самом деле поможет похудеть11.12.17
Плохая новость для тех, кто пытается худеть только за счёт увеличения физических нагрузок. Потение в спортзале или на беговой дорожке само по себе не даст никаких результатов, если вы не поменяете пищевые привычки.