✖

//пить жидкость

Привыкайте к жаре постепенно

Привыкайте к жаре постепенно05.09.18 

Если жара переносится плохо, можно потренировать свой центр терморегуляции ещё до поездки, принимая утром и вечером контрастный душ. В хорошую погоду неплохо также закаляют организм воздушные ванны и водные процедуры на лоне родной загородной природы. На улицу лучше выходить ненадолго.