✖

//аминокислота

Врач рассказал, как правильно «заедать» бессонницу

Врач рассказал, как правильно «заедать» бессонницу21.05.19 

Проблему бессонницы можно решить, если включить в свой рацион некоторые продукты, которые способствуют нормализации сна. Они должны содержать достаточное количество триптофана – аминокислоты, помогающей вырабатывать серотонин.

Сок арбуза помогает восстановить силы после спортивных нагрузок

Сок арбуза помогает восстановить силы после спортивных нагрузок16.08.13 

Группа ученых во главе с Энкарной Агайо из Технического университета города Картахена в Испании провели испытания с арбузным соком и выяснили, что сок этой необыкновенно вкусной и ароматной ягоды помогает восстановиться после спортивных нагрузок.